Bé Ăn Dặm Bị Chững Cân Nên Bổ Sung Gì?

Bé Ăn Dặm Bị Chững Cân Nên Bổ Sung Gì? Giải Pháp Dinh Dưỡng Hiệu Quả Cho Mẹ

Khi bé bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm, việc tăng cân đều đặn là dấu hiệu cho thấy bé phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ lo lắng khi bé ăn dặm bị chững cân trong vài tuần hoặc thậm chí vài tháng. Vậy bé ăn dặm bị chững cân nên bổ sung gì để cải thiện tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp cụ thể trong bài viết dưới đây.

1. Bé Ăn Dặm Bị Chững Cân Là Gì?

Chững cân là tình trạng cân nặng của bé không tăng hoặc tăng rất ít trong một khoảng thời gian, dù bé vẫn ăn uống bình thường. Đây là hiện tượng phổ biến trong giai đoạn ăn dặm do nhiều nguyên nhân như:

• Hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện

• Thực đơn ăn dặm thiếu dinh dưỡng cần thiết

• Bé kén ăn, biếng ăn

• Thiếu các vi chất hỗ trợ tăng trưởng

2. Bé Ăn Dặm Bị Chững Cân Nên Bổ Sung Gì?

Dưới đây là các nhóm dưỡng chất quan trọng mẹ nên bổ sung khi bé ăn dặm bị chững cân:

a. Chất đạm (protein)

Protein là nền tảng để xây dựng tế bào và phát triển cơ thể. Mẹ nên thêm vào khẩu phần của bé các thực phẩm như:

• Thịt gà, bò, cá, trứng

• Đậu hũ, đậu xanh, đậu đỏ

• Sữa và chế phẩm từ sữa

b. Chất béo tốt

Chất béo không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giúp hấp thu các vitamin tan trong dầu. Gợi ý:

• Dầu ô liu, dầu mè, dầu cá hồi

• Bơ, sữa nguyên kem

c. Tinh bột và chất xơ

Tinh bột là nguồn năng lượng chính, giúp bé hoạt động và phát triển. Chọn:

• Gạo, yến mạch, khoai lang, bánh mì nguyên cám

• Rau củ nghiền để bổ sung chất xơ, giúp tiêu hóa tốt hơn

d. Vitamin và khoáng chất

Đặc biệt là:

• Vitamin D: giúp hấp thụ canxi, hỗ trợ tăng cân và chiều cao

• Kẽm: kích thích ăn ngon miệng

• Canxi và Sắt: hỗ trợ phát triển xương và máu

Tham khảo sản phẩm men vi sinh hỗ trợ tại đây : Men vi sinh 

Mẹ có thể bổ sung qua thực phẩm hoặc sử dụng các sản phẩm bổ sung theo chỉ định của bác sĩ.

3. Gợi Ý Thực Đơn Ăn Dặm Giúp Bé Tăng Cân Hiệu Quả

Dưới đây là ví dụ thực đơn giàu dinh dưỡng giúp cải thiện tình trạng chững cân:

• Bữa sáng: Cháo yến mạch + trứng gà + một thìa dầu ô liu

• Bữa trưa: Cháo thịt bò bí đỏ + phô mai

• Bữa xế: Sữa chua nguyên kem + chuối nghiền

• Bữa tối: Cháo cá hồi + rau cải + một thìa dầu hạt lanh4. Một Số Lưu Ý Khi Bé Chững Cân

Link tham khảo thực đơn ăn dặm cho con : Xem tại đây 

4. Một Số Lưu Ý Khi Bé Chững Cân

• • Không ép bé ăn quá nhiều khiến bé sợ ăn

  • Theo dõi cân nặng hàng tháng thay vì từng ngày

  • Cho bé tắm nắng và vận động nhẹ để tăng cường trao đổi chất

  • Khám dinh dưỡng nếu tình trạng kéo dài hơn 2 tháng

Kết Luận

Bé ăn dặm bị chững cân nên bổ sung gì là câu hỏi thường gặp của nhiều bậc cha mẹ. Việc bổ sung đúng và đủ chất dinh dưỡng kết hợp với chế độ sinh hoạt hợp lý sẽ giúp bé bắt nhịp lại đà tăng trưởng. Nếu mẹ vẫn băn khoăn, hãy đưa bé đến bác sĩ dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể hơn.